Vyam es un gimnàstica amb una tècnica mixta en la qual es barreja exercici lents, isomètrics en la majoria. Pensats per treballar els aspectes com la força, l'elasticitat, l'equilibri, la concentració, la resistència muscular, la relaxació i respiració.

Una barreja de tècniques molt estudiades per a tota persona que li agradi cuidar-se i fer esport, de forma controlada i correcte per treure'n un màxim benefici.

Vyam son moviments armònics molt fàcils, on s'avança segons la condició de cada un, cada moviment presenta un element i una circumstància o un sentiment i es treballa amb el meridià i els punts energètics corporals per sol·lucionar el desequilibri energètic.