QUE ES?

Stretchig global actiu son estiraments globals progressius de les cadenes musculars senseres

Es realitzen drets, asseguts i estirats al terra amb especial atencio a la respiració

BENEFICIS

Alleuja el mal d'esquena

Desbloqueja les articulacions, augmenta la flexibilitat i recupera la postura natural

Alleuja les molèsties de feines estàtiques i repetitives

A l'esport augmenta el rendiment i evita les lesions

DIRIGIT A 

Persones que vulguin augmentar la flexibilitat i recuperar la postura natural del cos, prevenir lesions....

Persones que facin una feina estàtica o repetitiva on es produeixen lesions laborals com tendinitis, mals d'esquena....

Dones en postpart, persones operades o no d'hernies, genolls, canells...